Negative Change
“การเปลี่ยนแปลง”
ถือเป็นเรื่องธรรมชาติของชีวิต
“ทุกคน”...
ประเด็นอยู่ที่ว่า
ใครปรับตัวได้เก่งกว่ากัน
อีกมุมคิดหนึ่งก็คือ
การเปลี่ยนแปลง มี ๒ แบบ คือ
บวก และ ลบ
แบบ “บวก” คงไม่เท่าไร
แต่แบบ “ลบ” หรือ Negative change นี่สำคัญอย่างยิ่ง
เมื่อชีวิตเดินทางมาถึงจุดของการเปลี่ยนแปลงเชิงลบ
มักจะเกิดกลไกของการตอบสนองในทิศทางคล้ายๆกัน (ดูรูปประกอบครับ)
มักจะเกิดกลไกของการตอบสนองในทิศทางคล้ายๆกัน (ดูรูปประกอบครับ)
- ช็อค Immobilisation
- ปฏิเสธ Denial
- โกรธ Anger
- ยอมรับและพูดคุยหาทางออก Bargaining
- ยอมรับสิ่งนั้นเพื่อใช้ชีวิตต่อไป Acceptance
ชิวิตนั้น มันมี “วิถี” ของมันครับ
บางส่วนควบคุมได้ บางส่วนควบคุมไม่ได้
เราเองคงต้องจัดสัดส่วนชีวิตให้ดี
เพื่อการใช้ชีวิตของเราเองให้ดีมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น